الأهداف
- يُراقب مشاعره يومياً ويُسجّلها
- يربط «الوعي اليومي بالمشاعر» بموقف من حياته اليومية ويذكره بنفسه.
- يمارس اللعبة مع الالتزام بقواعدها واحترام دور الآخرين.
الأدوات
دفتر صغير، بطاقات مواقف مكتوبة، حلقة جلوس
التحضير والإعداد
- ١. هيّئ المكان المتاح: رتّب الجلوس أو أخلِ مساحة الحركة بما يناسب عدد المشاركين.
- ٢. جهّز الأدوات مسبقًا وتحقّق من كفايتها للعدد: دفتر صغير، بطاقات مواقف مكتوبة، حلقة جلوس.
- ٣. اطبع نسخًا احتياطية من البطاقات/الأوراق — نسخة لكل فريق ونسختان زائدتان.
- ٥. اضبط مؤقّتًا على 10-15 يومياً واحتفظ بخمس دقائق أخيرة للنقاش الختامي.
- ٦. تهيئة بحسب العمر: قصّر زمن اللعبة إلى النصف واستخدم الصور والألوان بدل الكلام المكتوب.
خطوات التنفيذ
- ابدأ بموقف قصير يلمس القيمة المستهدفة، ثم اسأل: ماذا كنت ستفعل؟
- اجلسوا في حلقة؛ الجلوس المتقابل يشجّع على الصدق في الكلام.
- وزّع الأدوات في المكان المتاح وتأكّد أن كل فريق يرى أدواته بوضوح.
- ابدأ التنفيذ: 3 مشاعر يومياً: ما الشعور؟ ما سببه؟ كيف تعاملت معه؟.
- لا تصحّح الإجابة مباشرة — اسأل «لماذا؟» واترك المجموعة تناقش.
- كرّر جولة ثانية مع تبديل الأدوار أو زيادة التحدي قليلًا؛ التكرار هو ما يُثبّت «الوعي اليومي بالمشاعر».
- اختم بتعهّد عملي صغير: ماذا سيفعل كل واحد هذا الأسبوع ليطبّق القيمة؟
المواقف والبطاقات
- بطاقة 1: أرِنا بحركة أو وجه ماذا يعني «الوعي اليومي بالمشاعر».
- بطاقة 2: من ساعدك اليوم؟ وماذا قلت له؟
- بطاقة 3: ارسم أو اختر صورة تدلّ على «الوعي اليومي بالمشاعر».
- (هذه بطاقات مقترحة — عدّلها أو استبدلها بمواقف من واقع مجموعتك.)
دور المعلم / ولي الأمر
- الوعي بالمشاعر يسبق إدارتها
- لا تصحّح الإجابة مباشرة — اسأل «لماذا؟» واترك المجموعة تناقش.
- قصّر زمن اللعبة إلى النصف واستخدم الصور والألوان بدل الكلام المكتوب.
- لا تُنهِ اللعبة عند الفوز — أنهِها عند النقاش؛ الدرس في الختام لا في النتيجة.
مؤشرات التقييم والملاحظة
- يُسجّل 3 مشاعر مختلفة في اليوم الواحد
- يذكر بنفسه مثالًا من حياته على «الوعي اليومي بالمشاعر» دون مساعدة.
- ينتظر دوره ويلتزم بقاعدة اللعبة حتى نهايتها.
- يُلاحَظ عليه تكرار السلوك المستهدف في الأسبوع التالي للعبة دون تذكير.
التطويرات والتكييفات
- ممتازة كطقس صباحي أو مسائي ثابت
- للأصغر (3–5): استبدل أي نص ببطاقات مصوّرة، وقلّل عدد الجولات إلى ثلاث.
المصدر: الكتاب الثالث 100 لعبة الذكاء العاطفي · الكود: ز-0322