غضبي وتصرفاتيإدارة الغضب والانفعالات
الذكاء العاطفي · إدارة الغضب والانفعالات

غضبي وتصرفاتي

لعبة ذهنية وتحليلية تستهدف الفصل بين الشعور والتصرف.

  • العمر6–16 سنة
  • المكانالفصل، المنزل
  • النوعتأملية وقيمية، ذهنية وتحليلية
  • الصعوبةمتوسطة
  • المدة25–40 دقيقة
  • اللاعبون4 – 16
  • القيمة / المهارةالفصل بين الشعور والتصرف
— (0 تقييم)
مشاركة:واتسابتيليجرامفيسبوك

الأهداف

  • يُفرّق بين حقه في الشعور بالغضب والتصرف المناسب
  • يربط «الفصل بين الشعور والتصرف» بموقف من حياته اليومية ويذكره بنفسه.
  • يمارس اللعبة مع الالتزام بقواعدها واحترام دور الآخرين.

الأدوات

بطاقات مواقف غضب، ورق وأقلام، سبورة صغيرة أو لوح لتسجيل الأفكار

التحضير والإعداد

  • ١. هيّئ الفصل: رتّب الجلوس أو أخلِ مساحة الحركة بما يناسب عدد المشاركين.
  • ٢. جهّز الأدوات مسبقًا وتحقّق من كفايتها للعدد: بطاقات مواقف غضب، ورق وأقلام، سبورة صغيرة أو لوح لتسجيل الأفكار.
  • ٣. اطبع نسخًا احتياطية من البطاقات/الأوراق — نسخة لكل فريق ونسختان زائدتان.
  • ٤. وزّع المشاركين فرقًا متكافئة (4–16 مشاركًا) قبل البدء لا أثناءه.
  • ٥. اضبط مؤقّتًا على 25–40 دقيقة واحتفظ بخمس دقائق أخيرة للنقاش الختامي.
  • ٦. تهيئة بحسب العمر: اجعل التعليمات خطوتين فقط في كل مرة، وكرّرها بصوت واضح.

خطوات التنفيذ

  1. اطرح سؤالًا محفّزًا قبل البدء ليفكّر كل طفل بصمت 30 ثانية.
  2. وزّع المشاركين فرقًا متكافئة في مستوى التفكير لا في العمر فقط.
  3. وزّع الأدوات في الفصل وتأكّد أن كل فريق يرى أدواته بوضوح.
  4. ابدأ التنفيذ: يُحلّل: الغضب مقبول — أي التصرفات مقبولة وأيها لا؟.
  5. امنح وقت تفكير قبل أي إجابة جماعية، ولا تسمح بالمقاطعة.
  6. كرّر جولة ثانية مع تبديل الأدوار أو زيادة التحدي قليلًا؛ التكرار هو ما يُثبّت «الفصل بين الشعور والتصرف».
  7. اسأل: ما الفكرة التي غيّرت رأيك خلال اللعبة؟ ولماذا؟

المواقف والبطاقات

  • بطاقة 1: احكِ موقفًا حقيقيًا مرّ بك له علاقة بـ«الفصل بين الشعور والتصرف».
  • بطاقة 2: متى يكون «الفصل بين الشعور والتصرف» صعبًا؟ وما الذي يجعله أسهل؟
  • بطاقة 3: اذكر شخصًا تراه مثالًا في «الفصل بين الشعور والتصرف» — وما الذي يفعله تحديدًا؟
  • بطاقة 4: ما أول خطوة عملية تستطيع أن تفعلها غدًا في «الفصل بين الشعور والتصرف»؟
  • بطاقة 5: لو شرحت «الفصل بين الشعور والتصرف» لأخٍ أصغر، بأي مثال تشرحه؟
  • (هذه بطاقات مقترحة — عدّلها أو استبدلها بمواقف من واقع مجموعتك.)

دور المعلم / ولي الأمر

  • أنا أشعر بالغضب وهذا طبيعي — تصرفي مسؤوليتي
  • امنح وقت تفكير قبل أي إجابة جماعية، ولا تسمح بالمقاطعة.
  • اجعل التعليمات خطوتين فقط في كل مرة، وكرّرها بصوت واضح.
  • لا تُنهِ اللعبة عند الفوز — أنهِها عند النقاش؛ الدرس في الختام لا في النتيجة.

مؤشرات التقييم والملاحظة

  • يُميّز بين تصرف مناسب وغير مناسب حين يغضب
  • يذكر بنفسه مثالًا من حياته على «الفصل بين الشعور والتصرف» دون مساعدة.
  • ينتظر دوره ويلتزم بقاعدة اللعبة حتى نهايتها.
  • يُلاحَظ عليه تكرار السلوك المستهدف في الأسبوع التالي للعبة دون تذكير.

التطويرات والتكييفات

  • ربطها بمفهوم المسؤولية الشخصية
  • للأصغر: بطاقات مصوّرة وجولات أقصر. للأكبر: أضف شرط وقت أو منافسة بين فريقين.

المصدر: الكتاب الثالث 100 لعبة الذكاء العاطفي · الكود: ز-0355

ألعاب مشابهة

أضف تعليقًا

تُنشر التعليقات بعد مراجعة الإدارة.