وقت الهدوءإدارة الغضب والانفعالات
الذكاء العاطفي · إدارة الغضب والانفعالات

وقت الهدوء

لعبة تأملية وقيمية تستهدف استخدام فترة التهدئة بفاعلية.

  • العمر4–14 سنة
  • المكانالفصل، المنزل
  • النوعتأملية وقيمية، تعليمية وتطبيقية
  • الصعوبةسهلة
  • المدة15–20 دقيقة
  • اللاعبون1 – 1
  • القيمة / المهارةاستخدام فترة التهدئة بفاعلية
— (0 تقييم)
مشاركة:واتسابتيليجرامفيسبوك

الأهداف

  • يتعلم استخدام وقت التهدئة طوعياً وبكفاءة
  • يربط «استخدام فترة التهدئة بفاعلية» بموقف من حياته اليومية ويذكره بنفسه.
  • يمارس اللعبة مع الالتزام بقواعدها واحترام دور الآخرين.

الأدوات

ركن هادئ مُجهَّز، بطاقات مواقف مكتوبة، حلقة جلوس

التحضير والإعداد

  • ١. هيّئ الفصل: رتّب الجلوس أو أخلِ مساحة الحركة بما يناسب عدد المشاركين.
  • ٢. جهّز الأدوات مسبقًا وتحقّق من كفايتها للعدد: ركن هادئ مُجهَّز، بطاقات مواقف مكتوبة، حلقة جلوس.
  • ٣. اطبع نسخًا احتياطية من البطاقات/الأوراق — نسخة لكل فريق ونسختان زائدتان.
  • ٥. اضبط مؤقّتًا على 15–20 دقيقة واحتفظ بخمس دقائق أخيرة للنقاش الختامي.
  • ٦. تهيئة بحسب العمر: قصّر زمن اللعبة إلى النصف واستخدم الصور والألوان بدل الكلام المكتوب.

خطوات التنفيذ

  1. ابدأ بموقف قصير يلمس القيمة المستهدفة، ثم اسأل: ماذا كنت ستفعل؟
  2. اجلسوا في حلقة؛ الجلوس المتقابل يشجّع على الصدق في الكلام.
  3. وزّع الأدوات في الفصل وتأكّد أن كل فريق يرى أدواته بوضوح.
  4. ابدأ التنفيذ: يلجأ للركن الهادئ ويُطبّق خطوات التهدئة هناك.
  5. لا تصحّح الإجابة مباشرة — اسأل «لماذا؟» واترك المجموعة تناقش.
  6. كرّر جولة ثانية مع تبديل الأدوار أو زيادة التحدي قليلًا؛ التكرار هو ما يُثبّت «استخدام فترة التهدئة بفاعلية».
  7. اختم بتعهّد عملي صغير: ماذا سيفعل كل واحد هذا الأسبوع ليطبّق القيمة؟

المواقف والبطاقات

  • بطاقة 1: أرِنا بحركة أو وجه ماذا يعني «استخدام فترة التهدئة بفاعلية».
  • بطاقة 2: من ساعدك اليوم؟ وماذا قلت له؟
  • بطاقة 3: ارسم أو اختر صورة تدلّ على «استخدام فترة التهدئة بفاعلية».
  • (هذه بطاقات مقترحة — عدّلها أو استبدلها بمواقف من واقع مجموعتك.)

دور المعلم / ولي الأمر

  • التهدئة قوة لا هزيمة — علّم الفرق
  • لا تصحّح الإجابة مباشرة — اسأل «لماذا؟» واترك المجموعة تناقش.
  • قصّر زمن اللعبة إلى النصف واستخدم الصور والألوان بدل الكلام المكتوب.
  • لا تُنهِ اللعبة عند الفوز — أنهِها عند النقاش؛ الدرس في الختام لا في النتيجة.

مؤشرات التقييم والملاحظة

  • يلجأ للركن الهادئ طوعاً قبل الانفجار
  • يذكر بنفسه مثالًا من حياته على «استخدام فترة التهدئة بفاعلية» دون مساعدة.
  • ينتظر دوره ويلتزم بقاعدة اللعبة حتى نهايتها.
  • يُلاحَظ عليه تكرار السلوك المستهدف في الأسبوع التالي للعبة دون تذكير.

التطويرات والتكييفات

  • ممتازة لصفوف الأطفال الصغار خصوصاً
  • للأصغر (3–5): استبدل أي نص ببطاقات مصوّرة، وقلّل عدد الجولات إلى ثلاث.

المصدر: الكتاب الثالث 100 لعبة الذكاء العاطفي · الكود: ز-0564

ألعاب مشابهة

أضف تعليقًا

تُنشر التعليقات بعد مراجعة الإدارة.